Робота за комп'ютером стала основною для багатьох людей, що пов'язано із загальною цифровізацією, автоматизацією різних процесів та появою нових професій. Перші монітори відрізнялися жахливим впливом на зорову систему людини, викликаючи погіршення зору, втому та головний біль. З роками розвиток технологій дозволило створити набагато якісніші дисплеї, але питання захисту очей залишається вкрай актуальним.
Забезпечити повноцінний захист для очей можна за допомогою правильного вибору відповідного аксесуара. У цій статті ми детальніше розглянемо як правильно підібрати очки для роботи за комп'ютером і забезпечити своїм очам повноцінний захист.
Навіщо потрібні окуляри для роботи за комп'ютером
Люди, які працюють цілими днями за монітором комп'ютера, не з чуток знають, наскільки сильно це перевантажує очі. Регулярна робота за комп'ютером найчастіше стає причиною виникнення наступних симптомів:
- Синдром сухих очей, що супроводжується постійним свербінням, печінням та почуттям піску під віками;
- Головний біль, який згодом може перерости в хронічний;
- Безсоння, що є наслідком перевтоми організму;
- Погіршення зору, що супроводжується зниженням чіткості та появою туману перед очима;
- Складнощі з нормальним фокусуванням погляду на предметах, які знаходяться далеко від вас на різній відстані.
Щоб унеможливити виникнення вищеперелічених симптомів і забезпечити собі комфорт при роботі за комп'ютером, необхідно заздалегідь правильно вибрати відповідний аксесуар.
Як діють комп'ютерні окуляри
Перш ніж визначитися з тим, як підібрати окуляри для комп'ютера, необхідно детально розглянути принцип їхньої дії. Спочатку варто відзначити, що цей аксесуар відрізняється спеціальним захисним покриттям на поверхні лінз. Саме завдяки такому покриттю можна забезпечити:
- Усунення неприємних відблисків на поверхні монітора;
- Зниження мерехтіння та його впливу на очі;
- Істотне поліпшення чіткості та контрастності картинки;
- Блокування променів синього та фіолетового спектру.
Вищеперелічені властивості в сукупності забезпечують необхідний захист для очей і роблять процес роботи за монітором комфортнішим.
Як підібрати очки для роботи за комп'ютером
Існує низка критеріїв, які впливають на те, як підібрати окуляри для комп'ютера. Враховуючи дані критерії, ви гарантовано можете вибрати для себе аксесуар, який забезпечить потрібний захист і не буде викликати дискомфорт у процесі роботи.
Тип лінзи
Перше, що необхідно враховувати – це тип використовуваної лінзи. Конструктивно їх можна поділити на такі види:
- Однофокальні. Відрізняються однаковими діоптріями по всій поверхні лінз.
- Біфокальні. Лінза має кілька оптичних зон, які відрізняються між собою діоптріями.
Перераховані вище варіанти лінз вважаються оптимальними для роботи за комп'ютером. Вирішуючи як вибрати комп'ютерні окуляри за типом лінзи, рекомендуємо звернути увагу на наступні рекомендації:
- Ідеальний варіант – це класичні однофокальні окуляри, які не мають відмінностей у діоптріях. Вони забезпечують максимальний комфорт під час роботи за монітором з відривом 40-60 див.
- Рекомендуємо відмовитися від біфокальних лінз, оскільки вони призводять до напруги очей та дискомфорту через різницю в діоптріях.
Оптимально вибирати діоптрії, які забезпечують нормальну видимість від 40 см до 5 метрів. У такому випадку ви можете нормально працювати за монітором і не відчувати дискомфорту при відведенні очей від екрана.
Покриття лінз
Щоб убезпечити очі від негативного впливу дисплея комп'ютера, необхідно відсікти промені синього спектру в діапазоні від 380 до 500 нм, відблиски та електромагнітні випромінювання. Зробити це можна одним із таких методів:
- Нанесення спеціального покриття на поверхню лінз;
- Використання покриття для захисту на внутрішньому шарі лінз.
Скляні лінзи завжди мають поверхневе покриття, а пластикові відрізняються внутрішнім захистом. Серед основних різновидів захисних покриттів можна виділити такі:
- Антивідблиск. Виходячи з назви можна визначити, що покриття знижує рівень світла, що відбивається, і різних відблисків від монітора. Це дозволяє знизити втому очей наприкінці робочого дня.
- Металізований. EMI-покриття, що забезпечує блокування електромагнітних випромінювань комп'ютерного монітора.
- Фільтр Blue Block. Покриття блокує промені синього та фіолетового спектру, які випромінюють монітори.
Купуючи чоловічі або жіночі окуляри для комп'ютера, обов'язково переконайтеся в наявності вищезазначених покриттів. Особливо важливо переконатись у наявності фільтра Blue Block.
Розмір
При необхідності вибрати окуляри для роботи за комп'ютером, приділіть увагу їх розміру. Якщо у вас вже є аксесуар і він підходить вам за розміром, можна просто виміряти оправу. Найчастіше виробник вказує три розміри мм, наприклад, 50-20-130:
- 50 – ширина лінзи;
- 20 – ширина містка;
- 130 - Довжина дужки.
Для комп'ютерних окулярів оптимальна висота оправи становить 30 - 40 мм, чого цілком достатньо для комфортної роботи. Велика висота актуальна переважно для сонцезахисних окулярів.
Висновок
Тепер ви знаєте як вибрати окуляри для комп'ютера правильно, керуючись вищезазначеними критеріями.
Зверніть увагу, ми не розглядаємо особливості вибору оправи, оскільки в цьому випадку набагато важливішим критерієм є не зовнішній вигляд, а зручність. Саме тому обрана оправа повинна вам подобається і не викликати дискомфорт у процесі носіння.
